Agilitytrening i Råde

En liten samling kroppskontroll-triks

Evaluering av januar-målene

Is it a plane, is it a bird? No, it's running contacts!

Mette Björne la ut en video i bloggen sin som rett og slett er imponerende. Ikke bare får vi se nydelige løpende felt, et flygende møne (legg merke til ned-teknikken!) men også en fart av dimensjoner jeg og Orkan bare kan ønske oss... Enjoy:

Veid hundene

Bris: 16 kg. Hun har blitt stor pus! Fine saker. Ikke det minste tykk, bare god form :-)

Orkan: 6,5 kg. Wow! Jeg har jo sagt at idealvekten hans er 6 kg, alt over er fedme. Men nå er han faktisk ikke feitere enn da han var 6 kg (da han var 7 var han skikkelig feit), men likevel en halv kg ekstra. Konklusjon: prosjekt muskulatur har hatt større effekt enn jeg trodde!

Storm: 8,5 kg. Oi. Så lite har han ikke veid på lenge. Han er ikke særlig tynn heller, men har rett og slett fortsatt å miste muskulatur jevnt og trutt. 11kg er en tykk Storm. 10 er en Storm i god form. 8,5 er litt trist...

Formoppdatering

Tja. I det siste har formen vært en utfordring. Jeg venter fortsatt på å få plass hos ny spesialst så jeg vet ikke så mye mer rent faglig, egentlig. Deilig at jeg ikke har vært like trøtt i januar som jeg var i slutten av desember og i julen, men til gjengjeld har jeg hatt mer smerter... En utfordring å skrive eksamen når hendene helst ikke vil. Og å sitte fire timer på forelesning når alt gjør vondt... Kunne snart skrevet bok om humoristiske sitte/ligge-stillinger. Skulle likt å lese tankene til foreleser en gang iblant, når jeg halvveis ligger på stolen ;-)
Heldigvis har vi det godt og varmt her hjemme (selv om Sigurd synes han koker), og det hjelper litt. Og så har jeg verdens beste familie, hunder og venner, så egentlig har jeg det jo veldig bra :-)

Ski!

Sigurd kom hjem med nye fjellski til meg i dag :-)
Åsnes Breidablikk med fellelås for kortfeller - uten stålkanter for hundenes skyld. Og utrolig kul hunde-design attpåtil!
Jeg har spurt meg selv om jeg egentlig trenger nye fjellski, og frem til julen var svaret nei. Men etter å ha kjempet med de gamle skiene (som ble kjøpt for en hundrelapp på Fretex og veier bly!) i en meter løssnø og med hjertet i halsen med mareritt om oppskårne hundeben, ombestemte jeg meg. Gleder meg til å teste dem! På tide med fjelltur?

Anbefaling

Jeg liker når folk blogger litt dypere enn bare treningsdagbok. Javisst - jeg blogger treningsdagbok selv, men prøver å skrible noen mer gjennomgripende tanker innimellom. En av de mange bloggene jeg følger med på (amen for google reader!) er Tajmas aktiv hund. Dagens innlegg falt i smak hos meg: http://tajma.wordpress.com/2010/01/26/varden-att-kunna-tanka-at-tva-olika-hall/

Siste ridehustrening i januar

Jeg var flink pike i dag! Tør jeg påstå :-p
Jeg tok nemlig, som planlagt, med meg en morsom leke (kaninskinn surret rundt en pipedings, i en lang snor) - og brukte den. Jeg brukte faktisk ikke en eneste godbit (bortsett fra da Karine skulle teste litt med Orkan, hun fikk godbiter med seg, men det er jo ikke direkte bruk, vel?). I tillegg lekte vi med den grønne pipeballen vi fikk til jul av Catrine :-)

Bani var et lite turbotroll (bortsett fra da Karine prøvde, merkelige saker!). Han driver på så fint om dagen! I den første kombinasjonen jobbet vi litt med løpende felt, ekkelt framforbytte opp på bommen, litt vippe, belønte pølsa osv. I tillegg fikk vi testet hinderdiskriminering bom/tunnel, og Orkan velger såklart bommen i alle tilfeller der det er mulig å misforstå... Søte Bani! Der har man straffen for å ha gjennomarbeidede felt - enorm verdi for felthindrene :-p

I den andre kombinasjonen lå det en rett tunnel, så vi tok muligheten til å jobbe med sving (verbal kommando) vs. rett frem (stillhet fra meg) ut av tunnelen. Dette har vi faktisk ikke jobbet med på et år nå, og det synes at vi har litt å vinne i forhold til bedre svinger og mer sprut. I tillegg kjørte vi noen lange, enkle linjer.

Viktigst av alt: vi koste oss, både jeg og Orkan. Kanskje litt fordi slalåmen ikke var med på treningen i det hele tatt i dag, kanskje litt fordi vi ikke har noen stevner planlagt på en stund. Gøy å trene på ting som ikke er så viktig, eller som vi i det minste ikke sliter så veldig med... Og så var det mye trivelige folk i tillegg :-)

Bris har løpetid

Løpetid igjen. 8. august var forrige gang. Det vil si at det har gått fem og en halv måned. Ikke særlig lenge, frøken! Håper ikke hun har tenkt å fortsette sånn?

Det forklarer i det minste de mystiske blodsporene vi har sett omkring i det siste! Har sjekket hundenes poter X antall ganger, og Storm red på Orkan i morges :-p

Mål for februar?

Jeg er som kjent av den målorienterte typen, og lar meg frustrere både gul og blå over problemer jeg ikke klarer å løse. Så da er vi egentlig tilbake til square one: hvorfor driver jeg med agility? Svaret skulle jo egentlig være "fordi jeg får et kick av å prestere sammen med hunden min".

Så da har jeg en jobb å gjøre - det er virkelig ikke sunt å la seg skuffe så grundig over nedturer... Finne verdi i andre ting enn prestasjoner burde vel egentlig være stikkordet. Men jeg er jo så glad i å konkurrere? Kompliserte greier, det her. Men jeg liker det ikke simpelt :-)

Jeg skal bruke litt tid på å formulere gode målsetninger for februar. Men jeg kan avsløre allerede nå at hovedmålet skal være å finne en "godfølelse" - nyte å gå agility - litt mer uavhengig av prestasjoner. Aller første steg på veien dit skal jeg ta i kveld. Da er det ridehustrening med Drøbak Hundeklubb. Jeg skal ta med et kaninskinn og en fornøyd attitude. Løpe, hoppe, danse, smile - og drite langt i at vi kanskje ikke blir det aller minste flinkere, verken jeg eller Orkan!

Lagt ut bilder fra Flateby-stevnet

Flateby-bildene ligger i et Facebook-album, men du kan se dem uten å ha Facebook-konto. Trykk på bildet under her, så kommer du dit.

Her fikk jeg virkelig anledning til å teste det nye kamerahuset under dårlige lysforhold. Brukte 70-200 f2,8 -linsen, og kjørte ISO mellom 3200 og 4000. Kan ikke si jeg er enig i at 3200 gir helt støyfrie bilder, har måttet kjøre noise reduction på en del av dem, uten å bli kvitt støyen da heller... Men med lukkertid på 1/320 (som jeg brukte det meste av dagen) klarte jeg å få relativt lite bevegelses-uskarphet, og en del ok bilder. Har lagt ut et bredt utvalg av både gode og dårlige...

Og Karin: ingen panikk! Jeg har spart bildene av Nila så du kan få være med på redigeringen :-)

Minner til slutt om at bildene er mine, og at du dermed ikke kan ta dem til egen bruk uten min tillatelse!

Video fra i går

Jeg har lagt ut video av Chilli også (Catrine filmet med mitt kamera), den ligger på youtube-kanalen min.

Demotivert

Eksamen på mandag og jeg burde virkelig lese, men det eneste som surrer i hodet mitt er at jeg ikke aner hvordan jeg skal få Orkan og meg selv ut av slalåm-hengemyra. Jeg tror ikke det hjelper det aller minste i det hele tatt, men akkurat nå drømmer jeg om en intens terrier som skjønner alt og vil alt og aldri er kjip :-p

Og så drukner jeg mine sorger i store mengder hjemmelaget sushi og Sigurd-laget sjokoladekake...
Forresten var det egentlig innmari koselig på Flateby-stevnet. Masse hyggelige mennesker! Kanskje det er eksamen som egentlig er årsaken til at jeg depper i kveld?

Flateby, kort fortalt

Jeg skal blogge ordentlig med film osv, men har eksamen på mandag, så her kommer kortversjonen:

Første løpet (hopp) satte Orkan slalåminngangen som han skulle! Jippijejejejippijaaaa! Men det var ikke morsomt spesielt lenge, for et par pinner senere skle han på en støttefot (slalåmen hadde støtteføtter til begge sider på samme sted, slik at hundene må tråkke på dem...) og falt ut. Dermed måtte vi prøve igjen, og når vi allerede hadde fem feil fant jeg ut at vi like gjerne kunne gjøre det ordentlig. Jeg kjørte lengden om igjen, ny inngang, fin slalåm og ut og belønte. Surt å ikke få prøvd seg på resten av banen, for jeg tror egentlig den hadde passet oss bra... Det lille vi fikk gått (slalåmen var hinder 7) var i det minste bra, og Orkans attitude var det ikke noe å si på...

Agilityløpet ble en nedtur. Banen passet meg bra, ganske vanskelig til kasse 1 å være, men jeg var fornøyd med løsningene jeg hadde valgt. Det gikk fint frem til slalåmen. Samme syndrom som Orkan har vist så mange ganger - han oppfører seg som om slalåmen ikke eksisterer. Ingen handling i verden kan endre på det, selv om mange mener jeg skulle prøvd å dytte ham inn inngangen. Han er ikke trent opp på den måten, og jeg tror han bare ville blitt forvirret om jeg prøvde å blande meg i slalåminngangene hans. Det eneste jeg kanskje kunne gjort hadde vært å stoppe ham opp før slalåmen, men det byr meg så innmari mye imot å bremse opp hunden på agilitybanen! Jeg gikk noen hinder tilbake, tok slalåmen om igjen og løp såklart ut og belønte. Nok en gang frustrerende å ikke få bevist hva vi kan på resten av banen, for vi kan, vi kan! Og vi kan det fort til og med...

Frustrerende dag. Vi får til så mye så bra nå! Jeg har så lyst, men får ikke vist hva vi har trent på og jobbet med... Og jeg aner ikke hvordan jeg skal fikse slalåmen :-(

Film kommer. Nå: eksamen.

Søppelhund!

Orkan er jo som kjent en liten Houdini - i dag hadde han brutt seg ut og stjålet søpla. Hele søpla. Hele huset var fullt av søppel da vi kom hjem. Gud vet hva han fant og spiste, men en ting er i hvert fall sikkert: Bani har hvitløksånde!

Magen hans er forøvrig fin, og vi ser frem til i morgen. Ga ham siste dosen i Zoolac-sprøyten nå nettopp, men tror egentlig ikke han trengte den. Frisk som en fisk, tør jeg påstå!
Orkan gleder seg, jeg er litt mer tvilende ;-) Kommer vel til å tenke pensum hele dagen uansett, jeg har som kjent skriftlig eksamen på mandag...

Formoppdatering Orkan

Snakket med veterinær i går morges, som var enig i at så lenge Orkan er så lite dårlig som han er, var det ikke vits i å undersøke noe mer akkurat nå. Han har fått Zoolac siden i forrigårs, og det ser ut til å ha hjulpet. Formen er tilbake på pluss, men han er litt løs i magen enda...
Veterinæren mente at det nok var en bakterieinfeksjon (som jeg trodde).
Vi trente litt med MOHK i går, og jeg er relativt fornøyd. Bani syntes det var fint med skjør mage, da får man nemlig kokt kylling som godbiter ;-)

Gruer meg litt til lørdag... Er så inderlig lei av slalåmvegringer! Har lovet meg selv at hvis jeg får slalåmfeil skal jeg gå et par hinder tilbake (gjøre kostnaden større), kjøre på på nytt, og springe ut og belønne. Hvis det derimot funker på første forsøk tillater jeg meg å fullføre. Hadde vært så godt for selvtilliten med et feilfritt løp...

Nytt banner

Det er vel på tide med litt vinter i bloggen også - for å matche hvordan det ser ut utendørs. Orkan har testet løssnø-"skillsa" til blandet applaus :-p
Vi har altså fått nytt banner!

Slalåm

Har forresten begynt med en ny ting i forhold til slalåmfeil. Siden Orkan virkelig KAN slalåm, men ikke gidder i konkurranselike situasjoner må jeg belønne alt jeg kan, og gjøre det mest mulig moro. Rett og slett prøve å bygge litt verdi. I tillegg har jeg begynt å gå et par hinder tilbake hvis han løper forbi eller tar feil inngang (stort sett handler feilene om at han ikke engang gidder å se på slalåmen), rett og slett for å gjøre det litt mer kostbart å gjøre feil. Så får vi se...

Storm uten meg

Lekt litt med kameraet igjen. Et slags forsøk på å illustrere hvordan det ville påvirket Storm om jeg døde..

Orkan er frisk igjen :-)

Tror jeg tør å friskmelde Orkan, heldigvis! Han har ikke spydd på to dager, trengte ikke å gå ut på do i natt, og har ikke hatt feber på over et døgn. I går kveld var han med på trening også, og var pigg og glad og fornøyd :-)

Video fra innetreningen i går

Jeg har lagt ut video av Bris også, og en økt av Tulli, de finner dere på youtube-kanalen min (trykk på videoen under her et par ganger så kommer du dit).
Her kommer Orkan sin, som er satt sammen av flere korte økter. Vi jobbet med slalåm som vanlig, og litt bakbytter. Utrolig deilig at bakbyttene begynner å funke! Siden han har drevet dårlig på linjene har jeg ikke kunnet trene så mye på dette, og vi er begge litt ferske. Men mekanikken kommer seg, og i går var Therese barnevakt for linjene mine og de ble godkjent. Jippi!
Slalåmen er fortsatt et kapittel for seg selv... Deprimerende!

Forresten er dette filmet med den nye speirefleksen! Moro å filme med ordentlige linser! Men klønete med manuell fokus... Se det i HD hvis du vil se hva kameraet er godt for :-)

Kameratest: Orkan leker fotball

Orkan fikk bidra til test av autofokus: jeg kjørte motor på kameraet (8 bilder per sekund), og Orkan tok seg av sklitaklingene i samarbeid med en av mine fjellstøvler (det er altså Orkan som er ballen). Ganske fornøyd! Dog kunne kanskje linsen min samarbeidet bedre (raskt kamera, treg linse). Men det er litt frem i tid før jeg i det hele tatt kan tenke på L-optikk! (bildet er såklart klikkbart)

Status Orkan: litt bedre

Orkan har vært ute 3-4 ganger i natt (jeg teller dårlig i søvne). Nå på morgenen er feberen fra i går kveld forsvunnet, det ser ut til at han er ferdig med diareen, og det er over et døgn siden han spydde sist. Ganske sikker på at det ikke er noe vits i å dra til veterinær akkurat nå. De kan vel ikke fortelle så mye mer enn jeg kan selv - magesjuk og litt redusert allmenntilstand. Jeg drar jo ikke til lege hver gang jeg er løs i magen heller... Det ser nesten ut som han skjønte at hvis han ikke ble frisk a.s.a.p. får han ikke være med på trening i kveld ;-)

Koser med 7D'n :-)

Advarsel for fryktelig nerdete innlegg!

I dag har vi hatt besøk og overrasket svigers med en skikkelig treretters: Scampi i fløtesaus med ingefær, chili og hvitløk, accompagnert av hvitløksbrød og ruccola til forrett, Pangasius (hvit fisk) med fløtegratinerte poteter, gulrot, broccoli og mango/karri-saus til hovedrett, og fruktsalat med sjokoladekrem til dessert.
Dagen har altså gått med til å rydde og vaske huset... Vi har hatt litt kaos her siden ommøbleringen, men nå ble det direkte trivelig!

Nå på kvelden har jeg endelig fått kost litt med 7D'n :-)
Det er et par ting jeg virkelig elsker allerede. Det ene er muligheten til å zoome inn på live view (altså kameraets skjerm) mens man skarpstiller i detalj. Det gir muligheter for skarphet som både jeg og autofokus bare kan drømme om uten hjelp! Orkan er som kjent ikke i form, og lar meg nøkternt få teste skarpheten på pelsen hans:

En annen ting er muligheten for å bruke høy iso med lite støy. Det fører blant annet med seg uant dybdeskarphet! Lekte meg med blender 29 (!) i går kveld, men da måtte jeg ned i over et sekunds lukkertid. Disse to er tatt med iso 3200 (litt støy da, men ikke mye!) og henholdsvis blender 2,8 og 11 (lukkertid 1/6 på den siste der). Nice motiv med gulvteppet, dere får fokusere på Bris som koser med koalabjørnen sin i bakgrunnen ;-p
Lover å komme meg ut og ta noen litt mindre kjedelige bilder de neste dagene!

Bani er dårlig...

Nå er det fem dager siden Orkan begynte å spy. Han er ikke så dårlig at jeg vi har vært hos veterinær - han spyr aldri opp maten. Men likevel... Han har spydd kanskje tre ganger i døgnet, alltid på tom mage. Og nå har han diaré i tillegg... Litt småslapp, men ellers frisk. Ca én grad feber har han også nå i kveld...
Antar at det er en bakterieinfeksjon, Storm har nemlig blitt litt løs i magen han også... Får vel kontakte veterinær i morgen hvis det ikke gir seg...

Fotolørdag!

Dagen startet med å hente min nye EOS7D i Sarpsborg. O lykke! Deretter hentet vi en foto-venn, dro på foto-messe, møtte flere foto-venner og hørte på foto-foredrag. Vi jeg dillet passe masse med mitt nye foto-kamera, og kjøpte passe masse foto-gadgets. Blant annet et styggraskt foto-minnekort.

Skjønner tegninga? Synd det ikke blir bilder i dette innlegget, det hadde vel passet passe bra ;-)

Herlig!

Silvia Trkman legger stadig ut nye triksevideoer. Denne falt spesielt i smak hos meg:

Endelig nytt kamera!

Min gamle speilrefleks (EOS 350 D) har opplevd så mangt gjennom de årene vi har hatt sammen. Nå er den ganske sliten... Trenger en rens, og er litt utdatert. Jeg har kort og godt siklet etter nytt kamera en stund, men er av den oppfatning at de aller fleste har mye mer kamera enn de har bruk for - de kunne nøyd seg med et kompaktkamera og fått flere og bedre bilder... Dermed har jeg brukt den gamle 350'n til jeg ble virkelig sikker på at jeg hadde blitt en bedre fotograf enn det. Men til slutt ble det veldig tydelig: det siste året har jeg nesten ikke brukt kameraet mitt. I stedet har jeg, særlig i jobbsammenheng, lånt Sigurds 30D...


Endelig blir det virkelighet! 7D på vei til meg!

To bilder til fra hyttetur

Orkan har mange kreative løsninger for å unngå å tråkke på snøen... Han ga til slutt opp å halte på mer enn to ben av gangen (da ble han liggende på ryggen, og det var jo relativt ineffektivt). Deretter fikk han haik med pulken en stund, men da vi gikk tur uten pulk, kom denne varianten:
Jeg skriver hva jeg mener om de bokstavene jeg har trukket i Scrabble: IDIOTI!

Første innetrening med Drøbak

I går begynte innetreningene med Drøbak hundeklubb. Siden vi var i nytt ridehus og første trening ble lagt opp med hel bane, fikk jeg og Orkan en flott sjanse til litt konkurransemessig testig av slalåmen. Gard filmet treningen, så det dukker nok opp i DHK-bloggen etter hvert, skal prøve å få linket til det.

Akkurat slalåmen gikk ikke så bra, han så i bakken, og løp rett forbi slalåmen. Han ser virkelig ut som han ikke har verdi for slalåm i det hele tatt! En utrolig kontrast fra når han er sikker på at det er trening vi driver med. Jeg tok ham tilbake noen hinder, kjørte på igjen. Han satte den lett, og fortjente en stor pølsebit. Senere fikk vi gått en runde til på banen, og da satte han den på første forsøk, med fin iver og fokus... Skulle gjerne visst hva jeg skal gjøre med det der!

Ellers skal Orkan få en porsjon skryt fra meg. Fortsatt den herlige farten fra onsdagens trening, og han var utrolig enkel å varme opp! Spratt og skrek og lekte og var generelt veldig "på". Andre runde, da han var klar over hvor slalåmen befant seg og at han kunne risikere å bli belønt, gikk veldig bra. En dum vegring på en tunnel (han har litt vanskelig for å gå inn i tunnelen når jeg er på utsiden, altså sånn at tunnelen flicker ham bort fra meg, så det får vi trene på), men ellers feilfritt og som sagt - med veldig bra fart! Det varmer veldig mye når folk sier at de er imponert over farten hans :-D
Nettopp farten har jo hele tiden vært det jeg har tvilt mest på, og hatt litt mareritt om å ikke få til. Har vel fortsatt mareritt om at den skal bli borte igjen, men nå er den der, i det minste ;-)

Tror jeg skal ta en tur til Jeløy selv om det er veldig langt og trene litt i morgen også. Vi trenger den treningen vi kan få før Flateby. Jeg har så intenst lite lyst på et stevne til med slalåmvegriger i alle løp...

EFIT 31. desember 2009

Ja, jeg vet det er litt sent, men jeg har ikke helt hatt tid til å redigere bildene før nå. 1. nyttårsdag kommer også, så vent i spenning :-)

EFIT 1. januar 2010

Bra trening!

I kveld skulle jeg og Orkan på vår første trening med Moss hundeklubb. Trodde jeg. Da jeg kom frem (etter tre kvarters kjøring) til ridehallen på Jeløya var jeg den eneste som var der. Lure meg hadde ikke fått med meg at det ikke var noe før neste uke... Blæh! Etter litt konferering med Line bestemte jeg meg for å trene på egenhånd - så jeg slepte inn en halv slalåm og fire hopphindre. Det ble en god, effektiv halvtime!

Orkan hadde utrolige mengder driv! Det overrasker meg fortsatt, men når sant skal sies har han vært sånn på de siste par treningene før jul også, så det er kanskje noe som varer? Kan se ut til at det har hjulpet å kaste mer ball, sammen med diverse andre tiltak. Bieffekten blir jo at jeg får større svinger, og han har totalt mistet grepet om innersirkler i sirkelarbeidet, fant jeg ut i dag - men jeg vil heller ha trøkk og driv og entusiasme med dårlig presisjon enn en treg Bani... Såvidt jeg kjenner Orkan vil effektiviteten på linjene jevne seg ut etter hvert som vi forstår hverandre bedre og bedre i handlingen uansett. Tross alt vil han mye heller ha mat enn leke, så han driver brukbart bra inn til meg i alle tilfelle. Og innersirklene (og litt decel også tror jeg) må vi rett og slett jobbe med!

Kjempegøy å trene med ham når han går så fort og så bra! Nå har jeg ikke film av det - men han føltes virkelig veldig, veldig rask. Håper, håper, håper (og skal gjøre det jeg kan for) at det holder seg!

Vi jobbet (som vanlig, får jeg nesten si) med slalåm. Gjorde diverse ulike kombinasjoner, som alle endte i en slalåm og påfølgende belønning. Tror han gjorde to feil totalt, av sikkert 20 repetisjoner i løpet av hele treningen. Supert! Masse god belønningshistorikk å putte i banken. Jeg er veldig spent på slalåmen på Flatebystevnet. Det raser nærmere...

Trenger forresten tips ang. Flateby: bør jeg springe ut og belønne etter slalåmen, eller bør jeg kjøre på videre hvis han setter den? Hvis jeg har en vegring allerede er svaret enkelt - da griper jeg enhver sjanse til å belønne. Men jeg er litt usikker på om han i det hele tatt ser sammenhengen når man må ut av ringen før man kan belønne, og det føles litt teit å kaste bort et bra løp på den måten?

Nyttårsforsett

Må jo ha et forsett for oss firbente også, skrev jeg. Jaja. Jeg er jo et hundemenneske, men enn så lenge har jeg ikke sett mer enn to ben på meg selv? Tja.

Jeg og Sigurd har nemlig i fellesskap bestemt oss for å redusere inntaket av sukker spesielt og karbohydrater generelt, drastisk. Jeg har jo vært ganske så low-carb en tid, og tidvis helt sukkerfri også. Men det skle ordentlig ut i desember (dropslaging er skumle saker)... Nå er vi to om det, og lager middagsmat og annet med litt mer plan. Dette blir fine saker! Og sukker er helt og fullstendig forbudt, bortsett fra på lørdager :-)

Sist jeg hadde en ordentlig periode (året i Bø) uten nevneverdige karbohydrater, merket jeg flere effekter. Jeg spiste mer av den sunne maten (enorm apetitt!), uten å legge på meg. Gikk ikke noe særlig ned i vekt, men reduserte den enorme trangen til å småspise.

Akkurat nå er det ganske ubehagelig. Har bunkret opp med cashewnøtter etc for å ha noe å knaske på når småspisie-trangen melder seg. Og i skrivende stund sitter jeg på forelesning med en boks varm gryterett foran meg. Så jeg overlever nok :-)

Det å slutte med sukker er søren meg nesten som å slutte å røyke!

Plan for Januar

Overordnet mål: få igjen ”godfølelsen” og gå behagelige (fortrinnsvis feilfrie) løp i Flateby.

Treninger til rådighet: to treninger i ridehus med Drøbak, muligens noe med Moss. Turer. Innetrening. Forhåpentlig måkt gårdsplass.

Fokus på ridehustreningene: slalåm i kombinasjoner (tre-fire hindre, så slalåm, så belønning). Felt (fordi jeg har ganske solide, løpende felt, har jeg en tendens til å glemme dem litt...).

Fysikk: masse skiturer. Ren diett (bare V&H, ingen godbiter!). Løfte labb-triks.
Sirkelarbeid: i den grad vi kan trene på snøen, gårdsplassen krymper etter hvert som det snør…

Fy søren! Det er ikke lenge igjen av måneden, enda den bare så vidt har begynt! I tillegg har jeg eksamen i slutten av mnd (dagen etter Flateby-stevnet), og jeg skal jobbe en del. Oioi… Kanskje jeg har satt meg for ambisiøse mål?