01 April 2011

Ikke hopp høyere enn du trenger

Eller: When I say "jump", don't ask "how high?"...

Det krever krefter å hoppe unødvendig høyt. Krefter du heller kan bruke på noe annet. Dette gjelder på mange områder i livet, men nå snakker jeg faktisk om noe så opplagt som hoppteknikktrening. I distance-griden vi trente for noen dager siden (se video i innlegg under) syntes jeg Kuling jevnt over hoppet veldig høyt over det siste hinderet, som var 20 cm høyt.

For å evaluere dette, satte jeg opp to bumps og et hinder, og kjørte veldig enkel høydeløvelse:
bump - 5 fot - bump - 6 fot - hinder med varierende høyde (10, 20, 27.5, 35 cm og ned igjen)
Nå evaluerte han høyde og kreftebruk veldig bra, det ble jeg glad for å se!

Først trener man under slike forhold

Så rengjør man lille Lul i det resterende av snøen

På denne måten :-)